El estrés es un fenómeno muy frecuente en las personas, trayendo consigo graves consecuencias para la salud de quien lo padece. Es importante aprender a identificar, controlar, manejar el estrés y tomar medidas para afrontarlo y evitarlo. Hoy en día se presenta como una realidad fuertemente asentada en la vida personal y en empresas, desencadenando una serie de efectos nocivos para la persona afectada.
Con este curso aprenderás a tomar conciencia de las consecuencias de una gestión incorrecta de la presión para modificar hábitos y evitar el estrés.
Aplicable para empresas, área de talento humano, profesionales de la Psicología con formación en las áreas de psicología ocupacional y organizacional, gestión de equipos, salud ocupacional y/o seguridad, salud en el trabajo y cualquier persona o profesional que quiera adquirir los conocimientos y las habilidades.
El curso será desarrollado mediante 1 módulo práctico. Trabajaremos con técnicas de relajación y un entrenamiento adecuado para corregir y prevenir.
